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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	131	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	141	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	133	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	129	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	111	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	115	00:38:17	6,00 km
7	0,27 km	1:59	7:25	121	00:40:16	6,27 km

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