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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	133	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	139	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	141	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	141	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	136	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	132	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	133	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	131	00:47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	123	00:52:39	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	119	00:58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	125	01:03:56	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	127	01:09:36	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	130	01:15:10	13,00 km
14	0,24 km	1:30	6:21	129	01:16:40	13,24 km

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