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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	129	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	136	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	136	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	141	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	143	00:28:58	5,00 km
6	0,50 km	2:47	5:32	147	00:31:45	5,50 km

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