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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	105	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	116	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	124	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	130	00:22:25	4,00 km
5	0,02 km	0:07	4:43	107	00:22:31	4,02 km

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