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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	133	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	146	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	151	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	135	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	136	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	134	00:30:03	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:55	129	00:30:05	6,01 km

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