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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,69 km	2:31	3:40	140	00:02:31	0,69 km
2	0,03 km	0:45	26:59	148	00:03:16	0,72 km
3	0,70 km	2:29	3:34	154	00:05:45	1,41 km
4	0,03 km	0:45	25:26	150	00:06:31	1,44 km
5	0,70 km	2:29	3:32	153	00:09:00	2,15 km
6	0,03 km	0:45	29:13	147	00:09:45	2,17 km
7	0,68 km	2:26	3:34	150	00:12:11	2,86 km
8	0,03 km	0:45	23:38	152	00:12:56	2,89 km
9	0,69 km	2:26	3:33	150	00:15:22	3,57 km
10	0,04 km	0:45	20:38	152	00:16:07	3,61 km
11	0,69 km	2:27	3:34	148	00:18:34	4,29 km
12	0,03 km	0:45	24:01	147	00:19:19	4,33 km
13	0,69 km	2:25	3:31	145	00:21:44	5,02 km
14	0,03 km	0:45	24:05	147	00:22:29	5,05 km
15	0,69 km	2:27	3:32	148	00:24:56	5,74 km
16	0,01 km	0:02	2:49	151	00:24:57	5,75 km

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