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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	133	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	148	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	152	00:18:00	3,00 km
4	0,28 km	1:29	5:13	153	00:19:29	3,28 km

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