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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	132	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	147	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	152	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	141	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	138	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	146	00:32:06	6,00 km
7	0,05 km	0:17	5:31	130	00:32:23	6,05 km

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