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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	140	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	150	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	156	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	156	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	157	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	155	00:38:45	6,00 km
7	0,82 km	4:59	6:03	157	00:43:45	6,82 km

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