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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,19 km	23:45	5:40	128	00:23:45	4,19 km
2	0,51 km	2:02	3:59	142	00:25:47	4,70 km
3	0,19 km	1:01	5:23	150	00:26:48	4,89 km
4	0,50 km	2:00	3:59	154	00:28:48	5,39 km
5	0,18 km	1:01	5:34	149	00:29:49	5,58 km
6	0,53 km	2:06	3:58	155	00:31:55	6,10 km
7	0,15 km	1:02	6:49	147	00:32:56	6,26 km
8	0,50 km	2:01	4:00	150	00:34:57	6,76 km
9	0,19 km	1:02	5:24	154	00:35:59	6,95 km
10	0,51 km	2:01	4:00	157	00:38:01	7,46 km
11	0,18 km	1:01	5:33	155	00:39:02	7,64 km
12	0,50 km	2:00	3:59	159	00:41:03	8,15 km
13	0,19 km	1:02	5:23	161	00:42:05	8,34 km
14	0,51 km	2:01	3:58	161	00:44:06	8,85 km
15	0,19 km	1:03	5:23	158	00:45:09	9,04 km
16	0,51 km	2:01	3:59	163	00:47:10	9,55 km
17	0,19 km	1:03	5:32	161	00:48:13	9,74 km
18	0,37 km	1:28	3:56	163	00:49:40	10,11 km

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