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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	104	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	112	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	110	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	109	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	111	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	118	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	157	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	167	00:45:25	8,00 km
9	0,47 km	2:28	5:17	167	00:47:54	8,47 km

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