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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	121	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	140	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	132	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	134	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	134	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	141	00:31:31	6,00 km
7	0,84 km	4:15	5:04	133	00:35:45	6,84 km

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