Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
121
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
130
00:10:04
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
138
00:14:55
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
144
00:19:41
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
149
00:24:27
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
154
00:29:29
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
156
00:34:21
7,00 km
8
1,00 km
4:40
4:40
162
00:39:01
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
158
00:43:39
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
159
00:48:28
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
163
00:53:16
11,00 km
12
0,51 km
2:16
4:26
159
00:55:32
11,51 km
11 februari 2026 - 11:22
Distans
Löpning - Distans
Var bra tryck i benen idag efter rätt mycket vila på sistone. Utmanande underlag på delar av rundan men bra grepp ändå. Blir en lugnare vecka detta kommer inte hinna springa så mycket i helgen heller.
11,51
km
Distans
55:31
Tid
4:49
min/km
Snitt
149
Snittpuls
170
Maxpuls
176
Kadens
Nike Zegama 2
Total distans: 579 km
annons