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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:32	8:32	111	00:08:32	1,00 km
2	1,00 km	7:58	7:58	119	00:16:30	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	139	00:23:33	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	152	00:30:08	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	150	00:36:40	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	150	00:43:24	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	153	00:50:11	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	151	00:56:53	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	150	01:04:01	9,00 km
10	1,00 km	7:17	7:17	151	01:11:19	10,00 km
11	1,00 km	7:38	7:38	148	01:18:57	11,00 km
12	0,17 km	1:26	8:28	150	01:20:22	11,17 km

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