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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	117	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	126	00:14:14	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	122	00:21:38	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	119	00:29:14	4,00 km
5	0,23 km	1:46	7:43	118	00:31:00	4,23 km
6	0,01 km	0:06	7:17	119	00:31:06	4,24 km

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