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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	135	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	139	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	143	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	139	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	141	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	143	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	143	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	136	00:43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	139	00:49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	139	00:54:39	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	139	01:00:06	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	142	01:05:31	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	141	01:11:04	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	136	01:16:32	14,00 km
15	0,01 km	0:02	5:33	137	01:16:34	14,01 km

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