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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	155	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	136	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	133	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	137	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	142	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	142	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	143	00:44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	144	00:50:44	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	147	00:57:07	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	149	01:03:29	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	149	01:09:50	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	150	01:16:15	12,00 km
13	0,00 km	0:03	13:34	148	01:16:19	12,00 km

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