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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	139	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	140	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	127	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	131	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	137	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	139	00:37:01	6,00 km
7	0,55 km	4:03	7:23	118	00:41:04	6,55 km

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