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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	138	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	135	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	127	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	128	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	132	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	136	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	128	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	131	00:46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	142	00:52:10	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	135	00:57:42	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	141	01:03:05	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	140	01:08:28	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	142	01:13:54	13,00 km
14	0,51 km	2:54	5:43	138	01:16:48	13,51 km

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