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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	110	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	136	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	142	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	148	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	154	00:24:25	5,00 km
6	0,42 km	2:02	4:51	150	00:26:26	5,42 km

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