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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	133	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	139	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	137	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	129	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	131	00:25:54	5,00 km
6	0,67 km	3:39	5:26	134	00:29:34	5,67 km

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