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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	134	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	141	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	147	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	146	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	149	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	149	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	154	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	159	00:47:43	8,00 km
9	0,05 km	0:16	5:17	164	00:47:59	8,05 km

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