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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	127	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	138	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	139	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	150	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	139	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	146	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	148	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	149	00:45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	146	00:50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	141	00:56:25	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	146	01:02:13	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	143	01:07:58	12,00 km
13	0,01 km	0:03	5:49	146	01:08:02	12,01 km

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