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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	138	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	149	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	148	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	145	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	148	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	154	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	152	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	155	00:45:30	8,00 km
9	0,13 km	0:44	5:41	149	00:46:15	8,13 km

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