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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	115	00:04:11	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	125	00:08:35	2,00 km
3	1,00 km	3:26	3:26	135	00:12:01	3,00 km
4	0,21 km	0:52	4:08	134	00:12:53	3,21 km
5	0,61 km	1:57	3:11	152	00:14:50	3,82 km
6	0,02 km	0:59	45:07	151	00:15:49	3,85 km
7	0,61 km	1:58	3:14	150	00:17:47	4,46 km
8	0,02 km	1:01	49:25	152	00:18:48	4,48 km
9	0,60 km	1:59	3:17	145	00:20:47	5,08 km
10	0,03 km	1:04	41:28	149	00:21:51	5,11 km
11	0,61 km	2:02	3:21	151	00:23:53	5,71 km
12	0,02 km	0:52	34:57	150	00:24:45	5,74 km
13	0,60 km	1:59	3:18	149	00:26:44	6,34 km
14	0,03 km	1:00	36:04	153	00:27:44	6,37 km
15	0,60 km	2:03	3:24	148	00:29:47	6,97 km
16	0,20 km	1:38	8:19	146	00:31:25	7,17 km
17	1,00 km	4:16	4:16	135	00:35:41	8,17 km
18	1,00 km	4:12	4:12	139	00:39:53	9,17 km
19	1,00 km	3:24	3:24	140	00:43:17	10,17 km
20	1,00 km	4:14	4:14	141	00:47:31	11,17 km
21	1,00 km	4:11	4:11	136	00:51:42	12,17 km
22	1,00 km	3:13	3:13	148	00:54:54	13,17 km
23	0,01 km	0:05	6:18	155	00:54:59	13,18 km
24	0,00 km	0:03	14:33	157	00:55:03	13,18 km

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