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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	127	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	137	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	141	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	149	00:18:40	4,00 km
5	0,31 km	1:23	4:29	154	00:20:02	4,31 km

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