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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	173	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	173	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	174	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	176	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	171	00:23:47	5,00 km
6	0,12 km	0:35	4:49	180	00:24:21	5,12 km

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