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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	129	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	144	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	155	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	166	00:18:29	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	151	00:23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	150	00:27:37	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	152	00:31:58	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	156	00:36:15	8,00 km
9	0,01 km	0:01	4:01	164	00:36:16	8,01 km

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