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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	120	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	124	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	126	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	126	00:25:42	4,00 km
5	0,05 km	0:20	6:45	129	00:26:02	4,05 km

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