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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	133	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	146	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	138	00:15:51	3,00 km
4	0,94 km	5:21	5:39	123	00:21:12	3,94 km
5	1,00 km	3:57	3:57	127	00:25:09	4,94 km
6	1,00 km	3:50	3:50	143	00:28:59	5,94 km
7	0,57 km	2:13	3:53	150	00:31:12	6,51 km
8	0,14 km	1:25	10:20	135	00:32:37	6,65 km
9	1,00 km	3:48	3:48	137	00:36:26	7,65 km
10	1,00 km	3:52	3:52	147	00:40:18	8,65 km
11	0,60 km	2:20	3:52	148	00:42:37	9,25 km
12	0,13 km	1:23	10:31	137	00:44:00	9,38 km
13	1,00 km	3:52	3:52	139	00:47:51	10,38 km
14	1,00 km	3:52	3:52	150	00:51:44	11,38 km
15	0,58 km	2:16	3:54	148	00:54:00	11,97 km
16	0,19 km	1:43	9:12	144	00:55:43	12,15 km
17	1,00 km	4:27	4:27	134	01:00:10	13,15 km
18	0,98 km	5:33	5:41	126	01:05:43	14,13 km
19	1,00 km	6:10	6:10	126	01:11:53	15,13 km
20	1,00 km	5:14	5:14	132	01:17:07	16,13 km
21	0,77 km	3:59	5:11	137	01:21:05	16,90 km

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