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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	126	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	136	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	142	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	143	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	144	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	144	00:30:05	6,00 km
7	0,24 km	1:10	4:47	164	00:31:15	6,24 km

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