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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	120	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	136	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	125	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	7:51	7:51	127	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	128	00:33:35	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	132	00:41:27	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	128	00:48:53	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	131	00:56:04	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	135	01:02:46	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	133	01:09:33	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	136	01:16:13	11,00 km
12	0,52 km	3:51	7:24	133	01:20:03	11,52 km

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