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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:08	8:08	111	00:08:08	1,00 km
2	1,00 km	8:20	8:20	112	00:16:28	2,00 km
3	1,00 km	13:16	13:16	117	00:29:44	3,00 km
4	1,00 km	9:51	9:51	108	00:39:34	4,00 km
5	1,00 km	11:23	11:23	109	00:50:57	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	103	00:56:14	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	99	01:01:23	7,00 km
8	1,00 km	3:37	3:37	110	01:05:00	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	121	01:11:05	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	133	01:16:28	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	113	01:20:44	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	115	01:25:33	12,00 km
13	0,59 km	4:38	7:51	112	01:30:11	12,59 km

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