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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	134	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	129	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	138	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	138	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	150	00:27:56	5,00 km
6	0,55 km	2:58	5:22	137	00:30:54	5,55 km

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