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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	125	00:05:18	1,00 km
2	0,61 km	3:23	5:33	123	00:08:41	1,61 km
3	0,64 km	3:00	4:42	136	00:11:41	2,25 km
4	0,14 km	1:36	11:17	125	00:13:17	2,39 km
5	0,63 km	3:00	4:47	133	00:16:17	3,02 km
6	0,15 km	1:38	10:56	120	00:17:55	3,17 km
7	0,63 km	3:00	4:47	128	00:20:55	3,79 km
8	0,19 km	2:02	10:47	113	00:22:57	3,98 km
9	0,63 km	3:00	4:48	122	00:25:57	4,61 km
10	0,16 km	1:47	11:25	110	00:27:44	4,76 km
11	0,63 km	3:00	4:44	124	00:30:44	5,40 km
12	0,20 km	2:17	11:15	103	00:33:01	5,60 km
13	0,63 km	3:00	4:47	123	00:36:01	6,23 km
14	0,12 km	1:13	9:55	125	00:37:14	6,35 km
15	1,00 km	5:36	5:36	111	00:42:49	7,35 km
16	0,61 km	4:16	7:01	117	00:47:05	7,96 km
17	0,00 km	0:02	7:11	107	00:47:07	7,96 km

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