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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	137	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	148	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	151	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	153	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	153	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	156	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	165	00:42:32	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	165	00:48:33	8,00 km
9	0,93 km	6:24	6:51	164	00:54:57	8,93 km

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