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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	112	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	118	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	119	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	118	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	115	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	113	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	112	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	115	00:51:06	8,00 km
9	0,07 km	0:34	8:16	116	00:51:40	8,07 km

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