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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	116	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	105	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	108	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	111	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	115	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	116	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	117	00:42:26	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	116	00:48:30	8,00 km
9	0,02 km	0:06	5:30	117	00:48:36	8,02 km

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