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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	133	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	132	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	133	00:20:20	3,00 km
4	0,52 km	3:08	6:03	148	00:23:28	3,52 km

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