Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
119
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
126
00:09:52
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
126
00:14:47
3,00 km
4
0,91 km
4:32
5:01
122
00:19:19
3,91 km
5
0,59 km
2:25
4:06
141
00:21:44
4,49 km
6
0,61 km
2:58
4:52
126
00:24:42
5,10 km
7
0,58 km
2:19
3:58
141
00:27:01
5,69 km
8
0,60 km
2:48
4:39
134
00:29:49
6,29 km
9
0,58 km
2:21
4:02
147
00:32:10
6,87 km
10
0,60 km
3:00
5:02
128
00:35:10
7,47 km
11
0,58 km
2:18
3:58
147
00:37:29
8,05 km
12
0,60 km
3:01
5:02
130
00:40:30
8,65 km
13
0,58 km
2:19
3:57
146
00:42:49
9,24 km
14
1,00 km
4:58
4:58
133
00:47:46
10,24 km
15
1,00 km
4:43
4:43
130
00:52:29
11,24 km
16
0,98 km
5:03
5:09
132
00:57:32
12,22 km
12 februari 2026 - 16:49
Backintervall
Löpning - Distans
5x600 i kärråkrabacken.
Tröskel.
12,22
km
Distans
57:32
Tid
4:42
min/km
Snitt
131
Snittpuls
159
Maxpuls
172
Kadens
432
W
Effekt
Asics GT-2000 13 ...
Total distans: 533 km
annons