Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,44 km
8:11
5:41
121
00:08:11
1,44 km
2
2,10 km
10:00
4:46
147
00:18:11
3,54 km
3
0,26 km
2:00
7:48
125
00:20:11
3,79 km
4
2,10 km
10:00
4:46
151
00:30:11
5,89 km
5
0,25 km
2:00
7:54
131
00:32:11
6,15 km
6
2,12 km
10:00
4:43
154
00:42:11
8,27 km
7
0,24 km
2:00
8:20
134
00:44:11
8,51 km
8
2,06 km
11:38
5:40
135
00:55:50
10,56 km
12 februari 2026 - 17:01
3 x 10’
Löpning - Tempo
Bra flyt i dag!
Effektivt: 6,3 km @ 4’45/km, 151 bpm
10,56
km
Distans
55:49
Tid
5:17
min/km
Snitt
141
Snittpuls
158
Maxpuls
166
Kadens
298
W
Effekt
annons