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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:25	12:25	110	00:12:25	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	130	00:17:53	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	128	00:23:43	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	131	00:29:21	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	130	00:35:22	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	126	00:41:45	6,00 km
7	0,73 km	10:25	14:22	104	00:52:11	6,73 km

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