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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	145	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	159	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	155	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	144	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	137	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	133	00:38:04	6,00 km
7	0,05 km	0:30	9:46	130	00:38:35	6,05 km

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