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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	103	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	111	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	120	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	118	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	105	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	113	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	114	00:38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	120	00:43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	115	00:48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	115	00:54:05	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	116	00:59:29	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	115	01:04:52	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	113	01:10:18	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	113	01:15:41	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	125	01:22:08	15,00 km
16	0,02 km	0:09	6:52	121	01:22:16	15,02 km

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