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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	127	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	142	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	143	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	150	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	152	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	145	00:33:37	6,00 km
7	0,43 km	2:09	5:01	163	00:35:47	6,43 km

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