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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	138	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	157	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	166	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	158	00:26:54	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	153	00:33:41	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	158	00:40:01	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	157	00:46:23	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	162	00:52:42	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	165	00:59:04	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	159	01:05:35	10,00 km
11	0,13 km	0:46	5:56	160	01:06:21	10,13 km

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