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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	139	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	154	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	163	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	161	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	155	00:25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	165	00:30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	165	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	159	00:41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	161	00:46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	163	00:51:55	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	167	00:57:10	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	164	01:02:29	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	161	01:07:31	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	167	01:12:35	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	166	01:17:34	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	167	01:22:44	16,00 km
17	0,53 km	2:49	5:20	170	01:25:33	16,53 km

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