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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	133	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	135	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	139	00:18:27	3,00 km
4	0,74 km	4:58	6:42	133	00:23:24	3,74 km

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