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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	139	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	149	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	152	00:16:55	3,00 km
4	0,05 km	0:12	3:51	156	00:17:07	3,05 km

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