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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	124	00:07:32	1,00 km
2	1,00 km	7:51	7:51	124	00:15:24	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	137	00:21:10	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	139	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	141	00:31:54	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	150	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	158	00:42:02	7,00 km
8	0,33 km	1:56	5:53	165	00:43:58	7,33 km

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